Najbolja besplatna online knjižnica

Najbolji vodič za trčanje i maraton

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZLASKA: 2015
VELIČINA PO DATOTECI: 12,9
ISBN: 9789531417198
JEZIK: HRVATSKI
AUTOR:
CIJENA: BESPLATNO

svi knjige koje čitate i preuzimate od nas

Opis:

SVE O TRČANJU – NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON Bez obzira na to jeste li u trčanju početnik ili ste iskusan sportaš, ovaj će priručnik taj sport učiniti još korisnijim tako što će od vas učiniti učinkovitijeg i razboritijeg trkača. Pomoći će vam da se usredotočite na razumne ciljeve koje možete postići te će vam zadati strukturirane i ostvarive programe treninga. Navodit će vas na putu izgradnje dobre osnove tjelesne spremnosti, uza stručne treninge za snagu i jačanje trupa koji će također unaprijediti vašu sveukupnu snagu i pokretljivost u svakodnevnu životu. Priručnik obuhvaća sve što je potrebno za svakodnevno trčanje, od uobičajenih trkačkih ozljeda i načina kako ih spriječiti do prikladne odjeće, odgovarajuće prehrane i savjeta o nadomještanju tekućine. Onima koji doista žele ispitati svoju izdržljivost također pruža savjete i strategije o usavršavanju priprema za dan utrke, izvedbi i oporavku, bez obzira na to spremate li se na svoju prvu kratku utrku ili ste se odvažili na puni maraton.

...ostupno Mr. sc. Glen Thurgood Najbolji vodič za trčanje i maraton 149,00 kn ... Olimpijski maratonac podijelio najbolje savjete za zimsko ... ... . Količina. Nije dostupno Bez obzira na to jeste li u trčanju početnik ili ste iskusan sportaš, ovaj će priručnik taj sport učiniti još korisnijim. GODINA IZDANJA 2015 ... Priručnik NAJBOLJI VODIČ ZA TRČANJE I MARATON obuhvaća sve što je potrebno za svakodnevno trčanje. Tako ćete ovdje saznati sve od uobičajenih trkačkih ozljeda i načina kako ih spriječiti do prikladne odjeće, odgovarajuće prehrane i savjeta o nadomještanju tekućine. Najbolji Vodič Za Trčanje i Maraton - Kako Trčati Brže, Bolje i Pametnij ... Najbolji vodič za trčanje i maratone - Knjige - Mozaik knjiga ... . Najbolji Vodič Za Trčanje i Maraton - Kako Trčati Brže, Bolje i Pametnije, Grupa autora; Budi u tijeku. Ne propustite naše nove akcije i uštede, pretplati se na newsletter: Obavijesti me! Tvoju e-mail adresu nećemo prosljeđivati trećim osobama niti koristiti u druge svrhe, a možeš se odjaviti u bilo kojem trenutku. ...