Najbolja besplatna online knjižnica

Sportska prehrana

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZLASKA: 2016
VELIČINA PO DATOTECI: 9,68
ISBN: 9789533432359
JEZIK: HRVATSKI
AUTOR: Mišigoj-Duraković
CIJENA: BESPLATNO

Ovdje ćete pronaći knjigu Sportska prehrana pdf

Opis:

Sportska prehrana na popularan način upućuje na važnost pravilne prehrane u sportu, te brojnim i vrlo prihvatljivim informacijama uči kako i na koji način provoditi i pravilnu i sportsku prehranu. • Praktična primjena principa sportske prehrane za rekreativce i sportaše • Osvrti na najnovije i kontroverzne znanstvene spoznaje: učinkovitost “novog kreatina”, tj. soka od cikle, opravdanost train low, compete high strategije, definiranje optimalne doze kofeina, ergogeni učinak dehidracije i dr. • Piramida sportske prehrane • Izračunavanje individualnih energetskih potreba sportaša primjenom novog koncepta raspoloživosti energije • Praktične preporuke za povećanje odnosno smanjenje tjelesne mase i udjela masnog tkiva • Detaljno razrađene preporuke za unos proteina i ugljikohidrata (g/kg) ovisno o vrsti tjelesne aktivnosti • Praktični načini samoprocjene stupnja hidracije i preporuke za unos vode ovisno o trajanju tjelesne aktivnosti • Ogledni jelovnici za mjesec dana “Prehrana je u vrhunskom sportu izuzetno važna i smatram da je s nutricionistom kao igračem više brže i lakše do gola! Ova knjiga obavezno je štivo za svakog profesionalnog trenera.” VJEKOSLAV KOBEŠĆAK “Vrhunski sportaši trebaju posebnu prehranu da izdrže naporne treninge i potpuno se oporave. Strategije iznesene u ovoj knjizi rezultat su znanstvenih istraživanja, a iznesene su razumljivo.” VIŠNJA ŠKEVIN, PRVA HRVATSKA IRONLADY “Našim sportskim uspjesima uvelike je pomogla pomno promišljena prehrana. Naravno, to ne znači da smo se morali odreći ukusne mamine kuhinje. Dapače, pravilna prehrana ujedno je i vrlo ukusna. Ovaj udžbenik pomoći će svim sportašima, onim profesionalnim, ali i onima koji se amaterski bave sportom, kako bi se zadovoljili postavljeni ciljevi.” MARTIN I VALENT SINKOVIĆ Odlukom Senata Sveučilišta u Zagrebu donesenoj na sjednici održanoj 9. lipnja 2015. godine (380-061/252-15-2) odobrava se objavljivanje djela u nizu Manualia universitatis studiorum Zagrabiensis.

...nja. Pronađi idealni tip suplementacije ... Sportska Prehrana Web Shop - Proteka ... ... Sportska prehrana - Kategorije - Konzum. Asortiman Novosti Recepti. Suho voće i orašasto Deserti, vrhnja, voćne kašice Čajevi i kave Sportska prehrana Bez grižnje savjesti Izotonični napitci. Sportska prehrana na popularan način upućuje na važnost pravilne prehrane u sportu, te brojnim i vrlo prihvatljivim informacijama uči kako i na koji način provoditi i pravilnu i sportsku prehranu. Sportska prehrana. Široka ponuda arti ... Sportska prehrana - Sportska prehrana i suplementacija ... . Sportska prehrana. Široka ponuda artikala iz kategorije Sportska prehrana. Za lakše pretraživanje možete upotrijebiti filtere, a artikle možete filtrirati i prema najnižoj cijeni ili najboljoj ocjeni drugih... Sportska prehrana. Redovito se baviš sportom te paziš na prehranu? Želiš postići dobre rezultate, ali ne na račun svojega zdravlja? Prehrana utječe na dobar osjećaj, a o njoj posebno treba voditi... Sportska prehrana book. Read reviews from world's largest community for readers. Goodreads helps you keep track of books you want to read. Start by marking "Sportska prehrana" as Want to... "Sportska prehrana knjiga je koja na popularan način govori o važnosti pravilne prehrane u sportu. Riječ je o vrlo vrijednom djelu, koje ne samo da šalje poruku o važnosti pravilne i zdrave prehrane... 'Sportska prehrana' knjiga je koja na popularan način govori o važnosti pravilne prehrane u sportu. Pisana je jezikom koji je prihvatljiv široj populaciji, ponajprije sportašima koji se na taj način mogu... Prehrana za sportaše. Ono što dajete tijelu, od njega i dobivate! Opskrbljuje li „gorivo" koje sada koristite vaše tijelo svime što trebate? Sportaši. Vi pripadate ambicioznim i izdržljivim sporta��ima... Sportska prehrana i dodaci za brži oporavak mišića i maksimalne rezultate. Za maksimalan učinak sportskih treninga ključna je i ispravna prehrana, stoga smo ti pripremili veliku online ponudu... Provjerite koje smo proizvode iz kategorije Sportska prehrana pripremili za vas u Abrakadabra.com web trgovini. Sportska prehrana. Budi u tijeku. Ne propustite naše nove akcije i uštede, pretplati... Sportska prehrana. Pretraživanje adresara. Pretraži. Zdrava prehrana Pročitajte savjete kako uštedjeti pri kupovini hrane. sportska prehrana _ herbalife program za sportaše by maja_vrbanec in Types > Articles & News Stories Report this Document. Descriptio...