Najbolja besplatna online knjižnica

Nogomet kompletan kondicijski program

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATUM IZLASKA: 2004
VELIČINA PO DATOTECI: 9,71
ISBN: 953673009X
JEZIK: HRVATSKI
AUTOR: Schmid, Sigi
CIJENA: BESPLATNO

Najbolji Nogomet kompletan kondicijski program pdf, koje ćete pronaći ovdje

Opis:

U sportu koji zahtijeva navale brzine i izdržljivost do kraja utakmice, čak i najvještiji igrači ne mogu preživjeti samo na temelju talenta. Treba im nevjerojatna kondicija. Sa više od 90 ilustriranih i fotografiranih vježbi, ova vam knjiga govori kako razviti izdržljivost koja je potrebna da bi pretrčavali teren i još uvijek bili eksplozivni da se probijete kroz obranu, izborite za poziciju i zabijete gol. Knjiga nam govori kako doći u formu koristeći najbolje – vježbe fleksibilnosti i zagrijavanja, – trening jakosti i aerobne izdržljivosti, – razvoj snage, – vježbe brzine i agilnosti – kondicijske individualne i timske vježbe. Vježbe u ovoj knjizi su razumljive i lako se slijede, jer su objašnjene korak po karak uz više od 125 fotografija i crteža koji prikazuju pravilnu tehniku. Pobijeđujte protivnike uz ove programe! SADRŽAJ:Poglavlje 1 Motoričke potrebe nogometaPoglavlje 2 Fleksibilnost i zagrijavanjePoglavlje 3 Trening jakostiPoglavlje 4 Trening snage Poglavlje 5 Trening izdržljivostiPoglavlje 6 Trening agilnostiPoglavlje 7 Trening brzinePoglavlje 8 Individualne kondicijske vježbePoglavlje 9 Timske kondicijske vježbePoglavlje 10 Dizajniranje programa treninga

...udite prvi koji će napisati recenziju za „Nogomet - Kompletan Kondicijski Program" Odustani od odgovora ... preuzmi pdf torrent Nogomet kompletan kondicijski program ... . video DVD 1-Kompletan program treninga za nogomet-Zagrijavanje i vježbe za tehniku. Vrhunski kondicijski trener Duane Carlisle prezentira njegov Fast Track Training Program za mlade sportaše dobnog uzrasta 6 do 12 godina što predstavlja ključno razdoblje za razvoj svih motoričkih sposobnosti. Nogomet - kompletan kondicijski program. Bob Alejo , Sigi Schmid. Izdavač: Data status. Nogomet komplet ... Nogomet: kompletan kondicijski program (Bob Alejo, Sigi Schmid)... ... . Nogomet - kompletan kondicijski program. Bob Alejo , Sigi Schmid. Izdavač: Data status. Nogomet kompletan kondicijski program. Fudbal. Šifra artikla: 285428. Nogomet - Kompletan kondicijski program Sigi Schmid Bob Alejo ISBN 9789536730094. Nogomet - kompletan kondicijski program Besplatna dostava ili poklon za kupnju iznad 299 kn Besplatni povrat u roku 14 dana Sigurna kupovina 100% jamčimo za sigurnost Nogomet - kompletan... Nogomet: kompletan kondicijski program. Bob Alejo, Sigi Schmid. Nogomet je timska igra te ovakav oblik rada pomaže u homogeniziranju ekipe. Provođenjem ovog tipa treninga kondicijski trener vrlo lako pomoću moderne tehnologije prati zone intenziteta kod igrača, dok glavni trener (izbornik) uigrava ekipu. Nogomet - kompletan kondicijski program. Nogomet. Kompletan kondicijski program. Sport, igre. Autor: Alejo, Bob Schmid, Sigi. Ključne riječi: nogomet, analiza nogometne igre, individualna priprema, pozicija u igri, kondicijski trening. „U glavn...